初めてご来店されるお客様から、 「姿勢を見てもらえるんですよね？」...

「筋肉をつければ、身体は変わる。」 そう考えている方は少なくありません。...

「週に1回ピラティスをしているから大丈夫。」 そう思っていませんか？...

「身体が硬いから柔らかくしたい。」 そう考える方は多いのではないでしょうか。...

「レッスン中は姿勢が良くなるのに、家に帰ると元に戻ってしまう。」 そんな経験はありませんか？...

私たちは、意識しなくても呼吸を続けています。 その回数は、1日におよそ2万回。...

「反り腰だから腹筋を鍛えましょう。」 そんなアドバイスを受けたことはありませんか？...

「姿勢を良くするには筋トレが必要。」 そう思っている方は多いかもしれません。...

「運動は身体に良い。」 それは多くの方が知っていることです。 それでも忙しい毎日の中では、...