はっきりとした痛みではないけれど、なんとなく身体が重い。...

今の生活をそのまま続けたとき、身体はどうなっていくでしょうか。...

「始めるなら、もう少し落ち着いてから」 そう思っているうちに、気づけば時間が過ぎている。...

今の自分と、半年後の自分。何も変えなかった場合、どうなっているでしょうか。...

もし今のまま何も変わらなかったら、3ヶ月後の自分はどうなっていると思いますか。...

何かを変えたいと思ったとき、 一番難しいのは「最初の一歩」です。...

何かを始めても、途中でやめてしまった経験はありませんか。...

「今日はなんとなくやる気が出ない」 そんな日、ありますよね。...

「やる気があるときはできるのに、続かない」 運動や身体づくりで、そう感じたことはありませんか。...