8月中旬。 お盆休みや帰省、旅行などで、いつもとは少し違う時間を過ごす方も多い時期です。...

外に出れば厳しい暑さ。 一方で、職場や自宅、お店の中は冷房が効いている。...

肩こりや姿勢改善について調べると、 「肩甲骨を動かしましょう。」...

朝起きたときの重だるさ。 夕方になると感じる肩の疲れ。 階段を上ったときの息切れ。...

身体は、不調になる前から小さなサインを出しています。 「まだ大丈夫。」...

「身体に不調が出たら運動を始めよう。」 そう考えている方は少なくありません。...

仕事。 家事。 育児。 毎日を過ごしていると、自分のことは後回しになってしまいます。...

「今日はどんなレッスンをしますか？」 初めてご来店されるお客様から、よくいただくご質問です。...

「肩こりも腰痛もないから、まだ大丈夫。」 そう思っている方は多いかもしれません。...