もし今のまま何も変わらなかったら、
3ヶ月後の自分はどうなっていると思いますか。
肩こりはそのまま。
疲れやすさも変わらない。
姿勢もなんとなく気になるまま。
大きく悪くなるわけではないけれど、
今と同じ状態が続いているかもしれません。
少しだけ行動した場合の未来
では、少しだけ行動した場合はどうでしょうか。
週に1回でも身体を整える時間をつくる。
自分の身体に少しだけ意識を向ける。
それだけでも、
身体が軽く感じる日が増える
姿勢を意識できるようになる
疲れにくくなる
といった変化を感じる方が多くいらっしゃいます。
変化は積み重ねでできている
身体は、急激に変わるものではありません。
でも、
小さな変化を積み重ねることで、
気づいたときには大きく変わっています。
だからこそ、
今の選択が、未来の状態をつくっていきます。
完璧を目指さなくていい
何かを始めるとき、
しっかりやらなきゃ
続けなきゃ
と考えてしまいがちです。
でも大切なのは、
できる範囲でいい
無理をしないこと
このスタンスの方が、結果的に続きます。
ピラティスという習慣
ピラティスは、
身体を整えるための時間です。
姿勢
呼吸
身体の使い方
を見直すことで、日常の過ごしやすさが変わっていきます。
ラグジェンスでの時間
ラグジェンスは、流山おおたかの森駅徒歩2分の完全個室スタジオです。
マンツーマンで、その方の状態に合わせて進めていくため、無理なく続けることができます。
まとめ
未来は、今の積み重ねでできています。
何もしなければ今のまま。
少し動けば、少し変わる。
その積み重ねが、3ヶ月後の自分をつくります。
流山おおたかの森で、自分の未来のための時間を。
ラグジェンスでお待ちしております。
