「早く結果を出したい。」
身体づくりを始めると、多くの方がそう思います。
体重。
見た目。
筋力。
つい目に見える変化を求めたくなります。
でも実際には、
身体はもう少し違う順番で変わっていくことが多いのです。
最初に変わるのは「感覚」
レッスンを始めたばかりの方から、
こんなお声をいただくことがあります。
「肩の力が入りすぎていたことに気づきました。」
「左右で動きやすさが違うことを初めて知りました。」
「呼吸が浅かったんですね。」
これは、身体が変わり始めた最初のサインです。
まずは、自分の身体を知ることから始まります。
次に変わるのは「動き」
身体の感覚が変わると、
動き方も少しずつ変わっていきます。
立ち上がりやすくなる。
歩きやすくなる。
肩に力が入りにくくなる。
日常生活の中で、
「なんとなく楽になった」
そんな変化を感じる方も少なくありません。
最後に見た目へつながっていく
姿勢が整う。
身体の使い方が変わる。
その積み重ねが、
立ち姿や身体のラインにも少しずつ表れてきます。
だからこそ、
見た目だけを追いかけるのではなく、
身体の土台を整えることが大切なのです。
ラグジェンスが大切にしていること
ラグジェンスでは、
結果を急がせることよりも、
長く快適に過ごせる身体づくりを大切にしています。
その日の姿勢。
呼吸。
身体の動き。
一人ひとりの状態を確認しながら、
今の身体に必要なレッスンをご提案しています。
ラグジェンスおおたかの森
流山おおたかの森駅徒歩2分。
完全個室・マンツーマンのマシンピラティススタジオです。
「運動を頑張る場所」ではなく、
「身体を整え、毎日を心地よく過ごすための場所」として、
皆さまをお迎えしています。
まとめ
身体づくりは、
結果だけを見るものではありません。
感覚が変わる。
動きが変わる。
そして、見た目も少しずつ変わっていく。
そんな順番を大切にしながら、
自分の身体と向き合ってみませんか。
流山おおたかの森で、
未来につながる身体づくりを始めましょう。
ラグジェンスでお待ちしております。
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