「最近痩せた？」
そう言われたけれど、
体重はほとんど変わっていない。
実はこれ、珍しいことではありません。
見た目の変化は、体重だけで決まるものではないからです。
人は体重より「印象」を見ている
私たちが他人を見る時、
体重計の数字を見ることはありません。
見ているのは、
姿勢
顔まわり
身体のライン
全体の雰囲気
です。
そのため、
体重が同じでも印象は大きく変わります。
姿勢が変わるとスッキリ見える
例えば、
猫背
巻き肩
首が前に出る姿勢
になると、
身体は実際よりも大きく見えやすくなります。
逆に、
姿勢が整うことで、
首が長く見える
肩まわりがスッキリ見える
ウエストラインが整う
といった変化が起こります。
むくみが減るだけでも印象は変わる
身体の巡りが良くなることで、
顔まわりや脚のむくみが減ることがあります。
すると、
体重は変わらなくても、
周りからは「痩せた？」と見られることがあります。
身体の使い方が変わる
姿勢が整うことで、
本来使うべき筋肉が使いやすくなります。
すると、
立ち姿
歩き方
座り姿勢
にも変化が現れます。
こうした変化が、
見た目の印象を大きく左右します。
ピラティスが見た目の変化につながる理由
ピラティスでは、
体重を落とすことだけを目的にしていません。
呼吸
姿勢
身体の使い方
を整えることで、
本来の身体のラインを引き出していきます。
ラグジェンスでのアプローチ
ラグジェンスは、流山おおたかの森駅徒歩2分の完全個室マシンピラティススタジオです。
マンツーマンで身体の状態を確認しながら進めるため、
一人ひとりに合わせた身体づくりが可能です。
まとめ
「痩せた？」と言われる変化は、
必ずしも体重の変化ではありません。
姿勢や身体の使い方が変わることで、
見た目の印象は大きく変わります。
流山おおたかの森で、数字だけにとらわれない身体づくりを。
ラグジェンスでお待ちしております。
