「マシンピラティスを始めてみたい。」
そう思って調べてみると、たくさんのスタジオが出てきます。
グループレッスン。
マンツーマン。
マットピラティス。
マシンピラティス。
初めての方ほど、
「結局、何を基準に選べばいいの？」
と迷ってしまうのではないでしょうか。
今日は、ピラティススタジオを選ぶときに確認してほしい3つのポイントをご紹介します。
1.「通いやすさ」は想像以上に大切
身体づくりは、一度のレッスンだけで完結するものではありません。
だからこそ、
自宅や職場から通いやすいか。
駅から近いか。
自分が通いたい曜日や時間に予約できるか。
といった「続けやすさ」はとても大切です。
どれだけ良いスタジオでも、通うこと自体が負担になれば継続は難しくなります。
スタジオ選びでは、レッスン内容だけでなく、自分の生活に無理なく組み込めるかも確認してみましょう。
2. 自分の目的に合っているか
ピラティスを始める目的は、人によって違います。
姿勢を整えたい。
肩こりや腰まわりが気になる。
運動不足を解消したい。
産後の身体と向き合いたい。
これから先も動ける身体をつくりたい。
大切なのは、「人気のスタジオだから」だけではなく、
自分の目的に合ったレッスンを受けられるかです。
体験レッスンでは、
「自分の悩みをしっかり聞いてもらえるか」
という点も確認してみてください。
3. グループか、マンツーマンか
どちらが良い・悪いということではありません。
複数人で身体を動かすことが好きな方には、グループレッスンが合うこともあります。
一方で、
運動初心者。
身体の動かし方が分からない。
姿勢や身体のクセを細かく見てほしい。
周りを気にせず自分のペースで受けたい。
そんな方には、マンツーマンという選択肢もあります。
身体は一人ひとり違うからこそ、自分が安心して続けられる環境を選ぶことが大切です。
体験レッスンでは「身体の変化」だけを見なくてもいい
体験後に、
身体が軽くなった。
姿勢が変わった気がする。
もちろん、そんな感覚も一つの判断材料です。
でも、それだけではありません。
話をしっかり聞いてくれたか。
説明が分かりやすかったか。
質問しやすかったか。
無理なく続けられそうか。
「ここなら自分の身体を任せられそう」
そう感じられることも、スタジオ選びでは大切だと私たちは考えています。
ラグジェンスおおたかの森
ラグジェンスは、流山おおたかの森駅徒歩2分。
完全個室・マンツーマンのマシンピラティススタジオです。
一人ひとりの姿勢や身体の動き、運動経験、お悩みを確認しながら、その方に合わせたレッスンをご提案しています。
「マシンピラティスが初めて」
「運動自体が久しぶり」
という方も多くいらっしゃいます。
最初から上手に動く必要はありません。
まずは今の身体を知るところから、一緒に始めていきましょう。
自分に合う場所を見つけることから
ピラティススタジオ選びで大切なのは、
有名だから。
安いから。
流行っているから。
だけではありません。
自分が安心して、無理なく続けられるか。
身体づくりは続いていくものだからこそ、その感覚を大切にしてみてください。
流山おおたかの森でマシンピラティスをお探しの方は、ラグジェンスでご自身の身体と向き合ってみませんか。
皆さまのお越しをお待ちしております。
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