「今日はどんなレッスンをしますか？」
初めてご来店されるお客様から、よくいただくご質問です。
ラグジェンスでは、この質問に対して決まった答えはありません。
それは、一人ひとりの身体が違うからです。
同じ悩みでも、原因は同じではありません
例えば「肩こり」。
同じ肩こりでも、
・デスクワークが多い方
・育児で抱っこが続いている方
・運動不足が続いている方
・姿勢のクセが影響している方
原因は人によって異なります。
だからこそ、
全員が同じエクササイズを行うことが最適とは限りません。
その日の身体も、毎回違います
昨日はよく眠れた。
今日は仕事で疲れている。
肩が張っている。
腰が少し重たい。
身体の状態は、毎日少しずつ変化しています。
私たちは、その日の身体を確認しながらレッスンを組み立てています。
身体と「対話」する時間
マシンピラティスは、
決められた動きをこなす時間ではありません。
「今日はここが動かしやすい。」
「ここは少し硬く感じる。」
そんな小さな変化に気づくことも、身体づくりの大切な一歩です。
自分の身体を知ることが、未来の健康につながっていきます。
一人ひとりに合わせるから、無理がない
運動経験。
柔軟性。
生活習慣。
目標。
すべてが違うからこそ、
その方に合った内容をご提案することを大切にしています。
「頑張らせるレッスン」ではなく、
「続けられるレッスン」。
それがラグジェンスの考え方です。
ラグジェンスおおたかの森
ラグジェンスは、流山おおたかの森駅徒歩2分。
完全個室・マンツーマンのマシンピラティススタジオです。
姿勢だけでなく、呼吸や身体の動き、日常生活まで含めて、一人ひとりに合わせたレッスンをご提供しています。
まとめ
身体は、一人として同じではありません。
だからこそ、レッスンも一人ひとり違っていい。
今の身体を知り、
今の自分に合った身体づくりを始めること。
それが、これから先も心地よく動ける身体への第一歩です。
流山おおたかの森で、あなたの身体と丁寧に向き合う時間を始めてみませんか。
皆さまのお越しを心よりお待ちしております。
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