初めてご来店されるお客様から、
「姿勢を見てもらえるんですよね？」
とご質問をいただくことがあります。
もちろん、姿勢も大切です。
ですが、ラグジェンスでは姿勢だけを見てレッスンを行うことはありません。
同じ姿勢でも、原因は人それぞれ
例えば猫背。
同じように見える姿勢でも、
・呼吸のクセが影響している方
・胸郭の動きが少ない方
・股関節の使い方に特徴がある方
・日常生活の習慣が影響している方
原因は一人ひとり異なります。
だからこそ、
「猫背だからこのエクササイズ」
という考え方ではなく、
なぜその姿勢になっているのかを確認することを大切にしています。
動きを見ることで見えてくること
立っている姿だけでは分からないことがあります。
歩く。
腕を上げる。
しゃがむ。
呼吸をする。
実際に身体を動かしていただくことで、
普段の身体の使い方や負担がかかりやすい場所が見えてきます。
私たちは、その「動き」をとても大切にしています。
レッスンは身体を知る時間
ピラティスは、
ただ運動をする時間ではありません。
「自分はこんな身体の使い方をしていたんだ。」
そんな気づきを得る時間でもあります。
身体を知ることで、
日常生活の姿勢や動きも少しずつ変わっていきます。
マンツーマンだからできること
身体の特徴は、一人ひとり違います。
その日の体調も違います。
だからこそ、
毎回同じレッスンではなく、
その日の身体に合わせて内容を組み立てています。
それが、
マンツーマンレッスンの大きな価値だと考えています。
ラグジェンスおおたかの森
ラグジェンスは、流山おおたかの森駅徒歩2分。
完全個室・マンツーマンのマシンピラティススタジオです。
姿勢だけではなく、
呼吸や身体の動き、日常生活まで含めて、
一人ひとりに合わせた身体づくりをサポートしています。
まとめ
身体は、
「姿勢」だけを整えれば変わるものではありません。
だからこそ私たちは、
姿勢の先にある「身体の使い方」まで丁寧に見ています。
その積み重ねが、
日常生活をもっと快適に過ごせる身体につながっていきます。
流山おおたかの森で、
あなたの身体とじっくり向き合う時間を始めてみませんか。
皆さまのお越しを心よりお待ちしております。
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