Luxense Personal Training Gym
みなさんこんにちは！
Luxense おおたかの森パーソナルトレーナーのTakeです！
本日はダイエットについて少しお話していこうと思います😎
早速ですがみなさんはダイエットと聞いてどのようなことをイメージするでしょうか？？
大体の方は減量、辛い食事制限といったことをイメージするはずです！
僕はダイエット＝体重を減らすことでは無いと思っています
ダイエットは太りやすい生活習慣を改善し肥満防止や肥満解消をして太りにくい生活習慣を身につけることだと思っています！
そういった習慣を身につけることでジムのコンセプトでもある「これが最後のダイエット」という言葉にも繋がります！
少しでもご興味のある方ご入会はもちろん無料体験・見学等も常時受け付けているのでお気軽にお問い合わせください！
お待ちしております😊
皆様こんにちは♪ Luxense おおたかの森です！ 業務拡大のためマシンピラティスインストラクター・パーソナルトレーナーを募集いたします 今回は経験者のみの募集となりますので予めご了承ください。 【マシンピラティスインストラクター】 詳しくはこちら 【パーソナルトレーナー】 詳しくはこちら...
Luxenseではベビーサークルをご用意しています！ 小さいお子さんをスタジオに連れてピラティスを受けることが可能です。 目の届く範囲でピラティスを楽しみたい！お留守番させるのは心配、、、 そんな主婦さんの声を聞き、用意しました！ お子さんの好きな本や、おもちゃを持ってきていただいてもokです！！ - - - - - - - - - - - - - - - - 〈男性ピラティスも予約受付中〉 ピラティスは女性がするものと思っていませんか？ 実は元々ピラティスは男性を元に考案されたエクササイズなんです！...
ラグジェンスは6/6に1周年を迎えます！ 1周年記念キャンペーンとして 入会金¥9,900 → 無料 マシンピラティス当日ご入会の方 体験料¥5,500 → 無料 ※キャンペーン期間は6月末まで お問い合わせはホームページ、公式ライン、Hotpetter...
みなさんこんにちは！ Luxenseおおたかの森パーソナルトレーナーのTakeです！ 本日はトレーニングをする時間は朝が良いのか？それとも夜が良いのか？ と言うことについてお話ししていきたいと思います😎 まずそれぞれの時間帯によってメリット、デメリットがあるのでそちらを紹介していきます！ 【朝のトレーニング】 メリット ・1日の総消費エネルギー量が増える ・1日の生産性が高まる 脳に対してプラスに働くホルモンの分泌が盛んになります デメリット ・トレーニングのパフォーマンスが上がりにくい 【夜のトレーニング】 メリット...
