Luxense Personal Training Gym
はじめまして！
Luxenseおおたかの森パーソナルトレーナーのTakahiroと申します♪
パーソナルトレーナーとして、約5年間活動しています！
元々は、「健康」に携わる仕事がしたく病院食や社食等を提供する仕事をしていました。
その中で、「食事」も人それぞれ合った食事内容があることに気づき、より個人にフォーカスした仕事に興味を持ちました。
自分自身、「運動」をすること、鍛えることが好きで、その情熱も同時に活かせると思い、パーソナルトレーナーに転職し今に至ります！
まだまだ未熟者ですが、皆さんの力になれるよう精一杯努めていきますので宜しくお願い致します！
皆様こんにちは♪ Luxense おおたかの森です！ 業務拡大のためマシンピラティスインストラクター・パーソナルトレーナーを募集いたします 今回は経験者のみの募集となりますので予めご了承ください。 【マシンピラティスインストラクター】 詳しくはこちら 【パーソナルトレーナー】 詳しくはこちら...
Luxenseではベビーサークルをご用意しています！ 小さいお子さんをスタジオに連れてピラティスを受けることが可能です。 目の届く範囲でピラティスを楽しみたい！お留守番させるのは心配、、、 そんな主婦さんの声を聞き、用意しました！ お子さんの好きな本や、おもちゃを持ってきていただいてもokです！！ - - - - - - - - - - - - - - - - 〈男性ピラティスも予約受付中〉 ピラティスは女性がするものと思っていませんか？ 実は元々ピラティスは男性を元に考案されたエクササイズなんです！...
ラグジェンスは6/6に1周年を迎えます！ 1周年記念キャンペーンとして 入会金¥9,900 → 無料 マシンピラティス当日ご入会の方 体験料¥5,500 → 無料 ※キャンペーン期間は6月末まで お問い合わせはホームページ、公式ライン、Hotpetter...
みなさんこんにちは！ Luxenseおおたかの森パーソナルトレーナーのTakeです！ 本日はトレーニングをする時間は朝が良いのか？それとも夜が良いのか？ と言うことについてお話ししていきたいと思います😎 まずそれぞれの時間帯によってメリット、デメリットがあるのでそちらを紹介していきます！ 【朝のトレーニング】 メリット ・1日の総消費エネルギー量が増える ・1日の生産性が高まる 脳に対してプラスに働くホルモンの分泌が盛んになります デメリット ・トレーニングのパフォーマンスが上がりにくい 【夜のトレーニング】 メリット...
