Luxense Personal Training Gym
はじめまして！
Luxense おおたかの森パーソナルトレーナーのyukiです♪
トレーナーの他に、フリーで管理栄養士と薬機法コピーライターというお仕事で
商品開発やレシピ監修、ライター業をしています。
生涯健康でいるための、食事と運動＋αの知識を皆さんにお届けできたら嬉しいです。
プライベートでは令和元年に生まれた双子育児に奮闘中です。
頑張るパパママさん！日々のストレスやお悩みを、是非筋トレで発散してください！笑
たくさんの方の健康と心のサポートができることをとても楽しみにしています(^^)
皆様こんにちは♪ Luxense おおたかの森です！ 業務拡大のためマシンピラティスインストラクター・パーソナルトレーナーを募集いたします 今回は経験者のみの募集となりますので予めご了承ください。 【マシンピラティスインストラクター】 詳しくはこちら 【パーソナルトレーナー】 詳しくはこちら...
Luxenseではベビーサークルをご用意しています！ 小さいお子さんをスタジオに連れてピラティスを受けることが可能です。 目の届く範囲でピラティスを楽しみたい！お留守番させるのは心配、、、 そんな主婦さんの声を聞き、用意しました！ お子さんの好きな本や、おもちゃを持ってきていただいてもokです！！ - - - - - - - - - - - - - - - - 〈男性ピラティスも予約受付中〉 ピラティスは女性がするものと思っていませんか？ 実は元々ピラティスは男性を元に考案されたエクササイズなんです！...
ラグジェンスは6/6に1周年を迎えます！ 1周年記念キャンペーンとして 入会金¥9,900 → 無料 マシンピラティス当日ご入会の方 体験料¥5,500 → 無料 ※キャンペーン期間は6月末まで お問い合わせはホームページ、公式ライン、Hotpetter...
みなさんこんにちは！ Luxenseおおたかの森パーソナルトレーナーのTakeです！ 本日はトレーニングをする時間は朝が良いのか？それとも夜が良いのか？ と言うことについてお話ししていきたいと思います😎 まずそれぞれの時間帯によってメリット、デメリットがあるのでそちらを紹介していきます！ 【朝のトレーニング】 メリット ・1日の総消費エネルギー量が増える ・1日の生産性が高まる 脳に対してプラスに働くホルモンの分泌が盛んになります デメリット ・トレーニングのパフォーマンスが上がりにくい 【夜のトレーニング】 メリット...
