Luxense Personal Training Gym
皆様大変お世話になっております。
今迄登録頂いておりましたLINEのアカウントが使用停止になり連絡がとれない状態となっております。
それに伴い新しいアカウントを作成致しましたので
お手数ですが、再度ご登録のほどお願いいたします。
以下LINEの情報になります。
【URL】
https://lin.ee/z7spFp6
【ID】
@152ftnmh
大変ご迷惑をおかけいたしました。
今後このようなことがないように十分留意してまいります。
引き続きどうかよろしくお願いいたします。
Luxense おおたかの森
皆様こんにちは♪ Luxense おおたかの森です！ 業務拡大のためマシンピラティスインストラクター・パーソナルトレーナーを募集いたします 今回は経験者のみの募集となりますので予めご了承ください。 【マシンピラティスインストラクター】 詳しくはこちら 【パーソナルトレーナー】 詳しくはこちら...
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みなさんこんにちは！ Luxenseおおたかの森パーソナルトレーナーのTakeです！ 本日はトレーニングをする時間は朝が良いのか？それとも夜が良いのか？ と言うことについてお話ししていきたいと思います😎 まずそれぞれの時間帯によってメリット、デメリットがあるのでそちらを紹介していきます！ 【朝のトレーニング】 メリット ・1日の総消費エネルギー量が増える ・1日の生産性が高まる 脳に対してプラスに働くホルモンの分泌が盛んになります デメリット ・トレーニングのパフォーマンスが上がりにくい 【夜のトレーニング】 メリット...
